Endlich-angstfrei-leben

Wussten Sie eigentlich, das etwa jeder dritte Deutsche Flugangst hat? Manche verspüren nur ein Bauchkribbeln, andere haben richtige Panikattacken. Da fragt man sich doch immer wieder aufs neue, ist denn diese Angst wirklich berechtigt?
Und jedes Jahr zur Urlaubszeit stellt sich die Frage zum wiederholten male, ob man die Angst so weit im Griff hat um das Urlaubsziel schnell zu erreichen, oder aber lieber einen Umweg oder ein wesentlich langsameres Fahrzeug in Kauf zu nehmen.

Leider gibt es aber auch Urlaubsziele, die oft nur mit dem Flugzeug erreichbar sind. So hatte ich ein einschneidendes Erlebnis, als ich von Frankfurt/Main in die Karibik flog. Wir flogen auf ein Unwetter zu, dass bis dahin aber niemand beunruhigte und wir gespannt das Personal beobachteten, als sie endlich das Frühstück austeilten. Es ging alles so schnell, und wenn die vollen Kaffeetassen nicht nur die Kabine geflogen wären, und die Stewardessen nicht mit den Esswägen kämpfen mussten, hätte man nur ein starkes wackeln verspürt, denn so schnell wie die Luftböe kam, so schnell war sie auch wieder weg.

Natürlich bekamen wir fast alle negative Gedanken und man sah Fernsehbilder vor sich von Abstürzen aus der Vergangenheit. Die junge Dame in der Reihe hinter mir, klagte plötzlich über Schweißausbrüche, Zitterte und kämpfte mit der Überlkeit, die sie plötzlich hatte.
Männer saßen auf ihren Sitzen und wippten nervös mit ihren Beinen. Jeder hat anderst reagiert. Eine andere junge Frau saß da und war völlig in sich gekehrt.

Zum Glück blieb es bei dieser einen Panne und wie konnten ohne weitere Vorkommnisse unserer Urlaubsziel ansteuern. Trotzdem blieb diese Erinnerung in meinem Kopf, auch wenn es schon viele Jahre her ist. Immer wenn ich seit dem in ein Flugzeug steige, muss ich kurz an diese Begebenheit denken. Ich hatte Glück das sich bei mir keine Flugangst entwickelte, so wie bei manch anderen.

Auch wenn Sie früher als nötig im Flughafen ankommen und der Adrenalinspiegel vielleicht schon angestiegen ist, so lenken Sie sich ab. Schauen Sie sich die Geschäfte an, nehmen Sie nicht den Fahrstuhl sondern laufen die Treppen. Trinken Sie in Ruhe noch einen Kaffee, und wenn Sie schon einen Sitzplatz reserviert haben, dann haben Sie schon vieles dafür gemacht, dass Flugzeug mit einem niedrigen Adrenalinspiegel zu betreten.
Die größte Angst werden Sie erst bekommen, wenn der Flug losgeht. Auch hier sollten Sie sich ablenken. Fangen Sie mit dem Nachbarn ein Gespräch an. Wenn er Ihnen fremd ist, erzählen Sie ihn doch einfach von ihrem Problem. Vielleicht haben Sie ja Glück und er hat Verständnis für Sie und unterstützt Sie mit einem interessanten Gespräch.

Und denken Sie immer daran. Flugangst ist nicht angeboren. Sie haben die Angst im laufe Ihres Lebens gelernt. Und was man gelernt hat, kann man auch wieder vergessen. Also tun Sie alles mögliche, diese negative Erkenntnis schnell wieder zu vergessen.

Kennen Sie Reinhard May der 1974 das Lied sang: Über den Wolken muß die Freiheit wohl grenzenlos sein. Alle Ängste, alle Sorgen, sagt man, blieben darunter verborgen, und dann, …

Das wäre doch bestimmt das schönste, völlig unbeschwert in den Urlaub zu fliegen! Tun Sie alles dafür Ihre Angst zu besiegen. Ihre Familie wird es Ihnen DANKEN !